Oi Meninas e mulheres. Tudo bem? A dica de hoje é sobre como prevenir o câncer de mama. Imagino que meu blog não é só visto /lido pelas meninas , mais também pelas mulheres e pensando nisso eu resolvi trazer esta dica que afinal de contas servirá pra todas nós.
Vamos conhecer os alimentos que devemos evitar para um possível câncer de mama
- Carnes vermelhas,
- Carne de porco em todas as formas,
- Ovos leite e seus derivados
- Margarina
- Biscoito
- Bebidas alcoólicas
- Chocolates
- Bolos.
Eu sei que vocês podem pensar: "Nossa mais é tudo que eu como sempre" e eu até concordo . Eu particularmente não vivo sem o leite e o chocolate.Mais pra quem não quer parar ou evitar come com moderação... assim ajuda na prevenção.
Agora vamos ver os alimentos que ajuda no combate ao câncer de mama que são:
- Soja, tofu, leite de soja
- Frutas
- Hortaliças, especialmente cenouras e espinafres
- Azeite de oliva
- Alho
- Iogurte
- Fibras
- Vitamina C
- Beta-caroteno (provitamina-A)
- Vitamina E
E agora vocês vão dizer: Mais Dry esses alimentos é ruim, e eu não gosto do sabor deles" eu sei e eu também não gosto da maioria. Mais você já percebeu que a maioria das coisas que nos fazem muito bem tem um gosto ruim até pra gente alcançar os nossos sonhos temos que sentir um gosto amargo pra depois sentirmos o sabor do mel.. então se você quer prevenir ou infelizmente tem essa doença, procure evitar os alimentos acima e comece a incluir esses alimentos que previnem e ajudam no combate ao câncer de mama.
Bom pessoal espero ter ajudado!
Fiquem com DEUS!
